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miércoles, 17 de mayo de 2017

CAMINAR TE PERMITE ENVEJECER MENOS



Las personas mayores tienen diversas necesidades.  
Entre las más importantes son:





Autocuidado: Se define como el conjunto de actividades que realizan las personas, la familia o la comunidad para asegurar, mantener o promover al máximo su potencial de salud.

Actividad Física:   La actividad física es definida por la Organización Mundial de la Salud (OMS); como una amplia variedad de actividades y movimientos que incluyen las actividades cotidianas o domesticas como subir y bajar escaleras, salir a pasear,  bailar y realizar ejercicios como el golf, la natación y el ciclismo,  todos en un contexto no competitivo.



La cantidad e intensidad de ejercicio difiere de una persona a otra, lo importante es que, al hacerlo, la persona sienta bienestar, nunca fatiga. Es recomendable que la actividad física de los mayores sea programada y controlada por un profesional con experiencia en geriatría.


En cualquier caso, la práctica regular de actividad física tiene efectos muy positivos sobre la salud.


1.- Mejora el desempeño del corazón.

2.- Disminuye el tejido adiposo (grasa).

3.- Aumenta la fuerza muscular.

4.- Aumenta la densidad ósea.

5.- Mejora la movilidad de las articulaciones.

6.- Mejora la irrigación sanguínea.

7.-Mejora el trabajo respiratorio.

8.- Aleja de la depresión.

9.-  Aleja del estrés.

10.- Permite una vida de mejor calidad.



Actividades sociales:



Las relaciones interpersonales en las personas mayores resultan imprescindibles para evitar su aislamiento social y, en consecuencia, mejorar su bienestar físico y emocional.


Por eso te recomendamos  ser voluntaria  en los centros de día, para ayudar a las personas   mayores para que ellos afronten  la jornada del dia a dia  con mayor optimismo, así como unirte en  desarrollar  las diversas actividades, juegos y excursiones siempre basándolas en la interacción entre personas y generando vínculos sociales.





También tienes la oportunidad de estudiar con nosotras en nuestro curso de Auxiliar de Geriatría pero apresúrate que pronto se terminaran los cupos.









jueves, 4 de mayo de 2017

LOS MOTIVOS PARA ABRIRSE CAMINO COMO AUXILIAR DE GERIATRÍA

Todas las personas en algún momento de nuestra vida nos preocuparemos por algo que ocurrirá  es EL ENVEJECER  y  sobre todo con la situación económica que se vive en cada país, para el acceso a la jubilación, y  lo complicado que puede resultar el tema de ir perdiendo derechos sociales, y como estos derechos van relacionados a temáticas como la salud, educación, vivienda, etc y un largo etc. Primero que todo analizaremos un poco algunos factores.

¿QUE ES LA VEJEZ?

Durante la vida se tiene cambios en la estructura corporal del cuerpo, como en el  peso, y en la estatura. Esto también ocurre a nivel psicológico, fisiológico que va a influir en las funciones de la memoria, en lo sensorial, en la inteligencia, entre otros.  Estos cambios van a tener la influencia de los factores ambientales, genéticos y socio culturales.
Según la Organismo Mundial de la Salud (OMS) las personas  de 60 a 74 años son consideradas de edad avanzada, de 75 a 90 años ancianas, y a los que sobrepasan de esas edades, se les denomina grandes longevos o grandes viejos. A toda persona que sea mayor de 60 años se le llamara de forma indistinta tercera edad.



CAMBIOS DE ROLES COMO CONSECUENCIA DE LA VEJEZ

Hace 20 años atrás la imagen general de una persona de más de 65 años era la de un ser con pocas posibilidades de autonomía, que requería cuidados especiales; esta misma representación social hoy se identifica con alguien que ha pasado de los 80.
Indudablemente envejecer conlleva cambios, al principio muy poco perceptibles al principio, pero que puede generar situaciones de ansiedad, estrés, la negación, depresión, cambio de carácter.  Por eso es muy importante los vínculos familiares, de las  amistades, y  el papel activo que tenga las persona en sus redes sociales, porque al pasar los años esa persona adulta, se le mirara como a “persona mayor”,que  necesita apoyo y aceptación para realizar sus deseos y asumir los cambios propios de la edad. Además, precisará sentir la consideración y el respeto que le permitan participar en la vida de familia y en la sociedad. A la vez, tener espacios propios así como estar protegida por las asesorías y cuidados siempre que se requieran. 

SITUACIÓN DE ESPAÑA EN RELACIÓN A LA VEJEZ 


España sigue su proceso de envejecimiento. Según los datos del Padrón Continuo (INE) a 1 de enero de 2015 hay 8.573.985 personas mayores (65 y más años), el 18,4% sobre el total de la población (46.624.382). Sigue creciendo en mayor medida la proporción de octogenarios.


El sexo predominante en la vejez es el femenino. Hay un 33% más de mujeres (4.897.713) que de hombres (3.676.272).

Castilla y León, Asturias, Galicia, País Vasco, Aragón y Cantabria son las comunidades autónomas más envejecidas con proporciones de personas mayores que superan el 20%. Canarias, Murcia y Baleares son las comunidades con proporciones más bajas, por debajo del 16%. Cataluña, Andalucía, y Madrid son las comunidades con más población de edad, y superan el millón de mayores cada una.

Alemania, Italia, Francia, Reino Unido y España son los países de la Unión Europea con una cifra más alta de personas mayores. Italia, Alemania, Grecia, Portugal y Bulgaria son los países más envejecidos en cifras relativas Reino Unido, Alemania y Francia son los principales países de los que proceden las personas mayores extranjeras afincadas en nuestro país.



¿Qué es el  Envejecimiento activo?


La Organización Mundial de la Salud define el envejecimiento activo como el proceso en que se optimizan las oportunidades de salud, participación y seguridad a fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen. Permite que las personas realicen su potencial de bienestar físico, social y se centra en las personas mayores y  es por eso que las instituciones públicas, como los ayuntamientos y los países den  importancia a dar una imagen pública positiva del ENVEJECIMIENTO. 



La unión Europea indica que parte de su población esta compuesta por personas que rondan o superan los 60 años, y debido a esta situación incentiva a los estados miembros y las partes interesadas a todos los niveles, con la participación de la sociedad civil, los interlocutores sociales, y las empresas, hagan estrategias de información, para  desarrollar políticas y estrategias a largo plazo y globales de gestión de la edad relacionadas con el empleo, el trabajo, educación, y salud  para hacer frente a esta desafío a través de lo que se ha denominado como  envejecimiento activo 


En base a esta situación, es muy importante señalar las  oportunidades laborales que puede significar en este sector, con la mejora de la cualificación de profesional de las personas, ya sea como persona trabajadora, contratada en centros de día, geriátricos, residencias, y a  domicilio . Nuestra formación es integral, y muy completa, en sus tres modalidades de estudio. 

Pregunta sin compromiso, ahora es el momento





miércoles, 22 de marzo de 2017

NUEVAS ACTIVIDADES EN PRIMAVERA

Curso de Manipulación de Alimentos


   Información y formación  para desarrollar prácticas correctas en la manipulación de alimentos  para evitar las toxiinfecciones  alimentarias en su actividad laboral.

















El curso incluye:

ü  Certificado al finalizar las horas de formación.
ü  Clases monográficas que incluye  practicas
ü   Materiales didácticos  impresos
ü 12 horas  con personal cualificado
ü  Inscripción gratuita.
ü  Grupo reducidos por cada taller.

ü  Conocimientos adaptados a las normativas vigentes.





Nuestra dirección es en  calle Rocafort 242 Bis piso 1 Oficina AOMICAT. 
Metro linea azul parada Entenza

Teléfonos 937977888 y 931 630442 
por Whasapp 627024512

martes, 7 de marzo de 2017

IGUALDAD Y DERECHOS LABORALES PARA MUJERES CUIDADORAS

La globalización  ha influenciado sobre una  visión de lo que se define como ser MUJER  , que tiende por demás  a ser hegemónica, sin tomar en cuenta la diversidad inherente a toda persona, ya sea por  lugar de origen, identidad cultural, social, sexual, generacional, etc. Por otro lado en  España,  algunos estudios explican que existe  un proceso de "envejecimiento del envejecimiento" que por razones demográficas se marca esta tendencia que va en ascenso dentro de los próximos 20 años. Que va a   generar una alta  probabilidad de mas demanda en servicios que cubran las situaciones de dependencias, que a su vez afectara al sector laboral de los cuidados. Si actualmente es un sector muy precario en relación a los derechos  y prestaciones laborales. Dentro de 20 años  ¿ que pasara? Pues si se realiza un análisis exhaustivo se puede decir que:

1.- Ampliarían en número de mas empleos en este sector,  en el mismo margen  de empleos temporales, 
2,. Mano de obra barata, provenientes quizás de la   movilización o desplazamientos formados de personas   de países pobres o en situación de guerra.
3.-  Y como es un sector laboral en expansión y con  poca alternativas para la cualificación laboral, ya sea porque ha estado situada en el mundo doméstico, o en el ámbito familiar, se  justifican  unos sueldos y derechos laborales  casi inexistentes

 Junto a esta precariedad esbozada, -No es que sea pesimista o optimista- a las expectativas del grupo de mujeres de éste sector laboral, existe la contradicción  que es un sector  que posee de manera individual, altas dosis de expectativas positivas sobre un futuro mejor, todo ello por enviar remesas a sus países de origen.  Que a su vez  ayudan a fortalecer un mercado económico   internacional y  familiar pero con poca proyección de futuro en el país donde se reside. 






En este día tan especial me detengo  a pensar


y  observar que realmente no hay que esperar esos 20 años, porque ahora esta ocurriendo, que de forma paulatina lo he señalando a lo largo de los seis años de actividad que venimos desarrollando desde  la Asociación de Mujeres Migrantes en Cataluña.

Cada vez mas, este sector laboral ya sea en el servicio domestico, o de cuidadora de personas mayores están más sumergido en precariedad casi exclusiva.

Es duro, difícil y no me hace sentir feliz el  observar diversas realidades, con diversas mujeres donde se juegan el futuro de su propia vejez, ya sea por salud, por no tener cotizaciones de seguridad social, por no tener derechos de tener vacaciones pagadas, por seguir sumergidas e invisibles, al  no  sentirse participes en su rol   de ciudadanas, ya sea en lo político, o para exigir una mejora en sus derechos sociales y laborales. 

En este punto puedo dar énfasis que frente a las consignas sobre  la no violencia machista, sobre las mujeres en situación de violencia por sus parejas, que ademas de muy lamentable es condenable,  hay otras que sufren gota a gota esa violencia...que son las mujeres migrantes en el sector  del trabajo de cuidadora.






 Y me pregunto ¿como hacer para transformar esa circunstancia? 

¿De quiénes son las responsabilidades? 
de esta situación económica?, del sistema socio- laboral? , sistema económico llamado capitalismo?,  del patriarcado? , del machismo?, de la xenofobia?
del racismo?, eurocentrismo?, colonialismo?, 
de la pobreza?, de la necesidad de la mujer o que buscar sobrevivir y no le importa lo que cueste? 

En una palabra: Complicidad, es cómplice

 quien no actúa por su dignidad y derechos pero también lo es quien los niega. 

Hoy convocan una huelga internacional 
de las mujeres....




 ¿Se imaginan   si todas las mujeres 
 migrantes en Europa hiciéramos huelga?








voy a  soñar, y al despertarme ver 

que...



Un deseo no cambia nada
Una decisión lo cambia todo
Cambia tus palabras cambias el mundo





lunes, 6 de febrero de 2017

ESTUDIA INGLES SOLIDARIO

No te quedes sin aprender un idioma, esta es tu oportunidad de alcanzar la meta estudiando Ingles:

  • Grupo reducido por cada clase
  • Inicio en Marzo y finaliza en Junio 
  • Clases sencillas y con personal cualificado
  • Precio solidario con pago mensual.
  • Inscripción gratis.




Somos algo mas que una academia, somos una asociación sin ánimos de lucro, que busca mejorar la cualificación 
profesional de las personas.

Ayudar ayudando , ven y conocemos.




Calle Rocafort 242 Bis piso 1 Barcelona. Despacho D-2 
Previa cita por el Teléfono 931630442

martes, 27 de septiembre de 2016

Mujeres en la política, ¿dónde estamos?

Es época de elecciones y de hablar de democracia, de partidos, de políticos, de honradez, de justicia… pero y  ¿dónde están las mujeres en todo este engranaje?
La democracia nace en las antiguas polis griegas, donde para ser ciudadano tenías que ser: hombre, libre y descendientes de padres atenienses, tres cualidades que excluían a mujeres, esclavos e inmigrantes. No fue hasta el siglo XIX que las mujeres pudieron acceder a la condición de ciudadanas, quedando aún un largo camino para la igualdad formal de la mujer y el hombre. Fue gracias al trabajo y la lucha de muchas mujeres, las llamadas “sufragistas” y lo que sería denominado más adelante cómo la primera ola del movimiento feminista, movimiento que buscaba lograr los derechos de ciudadanía (derecho a voto y a representación parlamentaria) y los derechos educativos para las mujeres. Destaca la sufragista Emmeline Pankhurst, quien declararía que “Prefiero ser una rebelde a una esclava”. 

Poco a poco y gracias a la lucha de muchas mujeres, el voto femenino fue convirtiéndose en un hecho en la mayoría de países, el primero, en Nueva Zelanda en 1893 (aunque no podían presentarse a las elecciones). En Europa, fue Finlandia el primero en incorporarlo en 1907, siendo el primer país con representación parlamentaria femenina del mundo. Entre los años 20 y 30 del siglo XX, la mayor parte de países Europeos incorporaron el sufragio femenino y a lo largo de todo el siglo se ha ido extendiendo por todo el mundo. El último en hacerlo, Arabia Saudí que aprobó en 2015, por primera vez en su historia, que las mujeres pudieran votar y presentarse como candidatas en las próximas elecciones. 

Sin embargo, la presencia de las mujeres en los órganos de poder sigue siendo muy limitada. Solamente se contabilizan 70 primeras ministro o presidentes en el mundo desde 1960. Algunas son Sirimavo Bandaranakike  en 1960 en Ceylon (ahora Sri Lanka), que fue la primera mujer en el mundo en ser elegida para estar al frente de un gobierno o Golda Meir en 1969 que fue la primera mujer primer ministro en Israel.  En la actualidad, encontramos a Ángela Merkel en Alemania, quien fue nombrada persona del año por la revista TIME en  2015 (la primera mujer en 29 años) o Hilary Clinton como candidata a la presidencia de Estados Unidos. Sin embargo, aún queda mucho que hacer: las mujeres solamente suponen el 22% de los parlamentarios a lo largo del mundo, pese a que este porcentaje se haya doblado en los últimos veinte años.



Si ponemos el foco en la composición de los parlamentos, observamos que solamente hay 11 países en el mundo con más del 40% de mujeres parlamentarias: Ruanda, con el porcentaje más alto de parlamentarias (53%); Andorra, Cuba, Seychelles, Finlandia, Sudáfrica, Países Bajos, Nicaragua e Islandia. España se sitúa en el puesto 16, con el 36% de mujeres parlamentarias, y Estados Unidos en el 91 con tan solo el 16,9%, por detrás de países como Afganistán, Etiopía o Nepal.  Por el contrario, son siete los países donde no hay ninguna mujer parlamentaria: Arabia Saudí, Islas Solomon, Kuwait, Nauru, Palaos y los Estados Federados de Micronesia, y Qatar. Esto quiere decir que muchas veces que en las decisiones que se toman no se tenga en cuenta la opinión de las mujeres o la perspectiva de género. Para hacernos un idea, por ejemplo, en Francia la política está dominada por varones blancos de más de 50 años, que representan solamente el 15% de la población del país. Lo que ejemplifica la dinámica dominante: la política se hace por hombres y para hombres

(Continuará...)



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Datos sacados de: 
 “Women in politics. Let’s make HERstory!” (2016) The A Factor (http://www.theafactor.org/) Disponible en: http://www.slideshare.net/asalvaire/women-in-politics-lets-make-herstory

miércoles, 21 de septiembre de 2016

¿Sabes lo que es la TASA ROSA?

No sé si te habrás fijado que muchos de los productos que normalmente compramos las mujeres se distinguen de los del hombre solo por una ligera característica: o son de color rosa, como las cuchillas de afeitar; o tienen un olor distinto, como el desodorante; o tienen un tallaje más pequeño y estrecho como las camisetas. 




Esta diferenciación por género se produce también en el precio y es que, los productos destinados a mujeres suelen ser más caros que los destinados a los hombres.  Es lo que se llama tasa rosa, que según un estudio de la Universidad de California cuesta a cada mujer unos 1400 dólares de más en la cesta de la compra de las mujeres con respecto a los hombres por productos similares. En España no se cuenta con un estudio exhaustivo sobre este hecho, sin embargo, en una noticia publicada en el diario El Mundo se comparaba una lista de productos para hombre y mujer de misma utilidad y marca, para ver la diferencia entre los precios[1].  Entre ellos se encontraba productos tan básicos como el desodorante (2,99 de hombre y 3,06 de mujer) o los pantalones vaqueros (24,99€ frente a 39,99€).


¿Alucinante verdad?



[1] ALLER, MARTA G. (9/11/2015) La 'tasa rosa': si eres mujer, pagas más (y no lo sabes) en El Mundo. Disponible en:http://www.elmundo.es/papel/historias/2015/11/09/563ceb37e2704e1f6b8b45d7.html